マインドフルネス瞑想指導者養成講座

マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシックをオンラインで受講しました。

綿本彰先生のクラスはいつもとてもシンプルでわかりやすい！！

自宅なので安心して集中できるのかな？？

リアルクラスももちろん良いですが、オンラインでの瞑想は周りが気にならないのでとてもお勧めです。

実技もあり、Zoomの技術はどんどん進化して本当にすごいな！！と改めて思いました＾＾

日々の気づきを少しずつシェアしていけたらと思います。